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经期能吃和不能吃的水果大盘点

2013年06月21日09:18 爱美网飘雪人次浏览 字号:T|T

核心提示:导读:经期是减肥的黄金期,这个时候进行一些适当的减肥运动,都能起到事半功倍的效果喔!可是经期应该选择哪些减肥方法比较好呢?水果很多MM都会选择在经期进行各种各样的减肥计划和方法,因为这个时候是女性荷尔蒙剧烈变动的时刻,如果用对方法,说不定经后还能迅速瘦上一圈喔!经期减肥水果应该如何选择?水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间适当食用一些对身体好的水果,就会被瘦身带来事半功倍的效果喔!专

  导读:经期是减肥的黄金期,这个时候进行一些适当的减肥运动,都能起到事半功倍的效果喔!可是经期应该选择哪些减肥方法比较好呢?

水果

  很多MM都会选择在经期进行各种各样的减肥计划和方法,因为这个时候是女性荷尔蒙剧烈变动的时刻,如果用对方法,说不定经后还能迅速瘦上一圈喔!经期减肥水果应该如何选择?

  水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间适当食用一些对身体好的水果,就会被瘦身带来事半功倍的效果喔!专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,可以在经期过程中促进减肥的持续进行。但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。那么经期到底应该食用什么水果减肥最好呢?

  经期可以吃的水果

  月经期间可以吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。

(本文来源:爱美网  责任编辑:飘雪  )
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